Imetav sidrun on kasulik mitte ainult imetavale emale, vaid ka lapsele. Kõigil pole aga võimalust tsitrusvilju tarbida, sest sidrun on kõige tugevam allergeen.
Sidrun imetava ema ja lapse dieedis
Sidruni eelised
Tsitrusviljade bioloogiliselt aktiivsetel ainetel on organismile positiivne mõju:
- C-vitamiini sisalduse tõttu suurtes kogustes aitab see ema ja lapse kehal nohu vastu võidelda ning on viirusnakkuste ennetamine.
- Stimuleerib laktatsiooni ja suurendab piimatoodangut.
- Sellel on antiseptilised omadused.
- Suurendab kapillaaride elastsust, mis parandab südame-veresoonkonna süsteemi tõhusust, hoiab ära verehüüvete teket ja on veenilaiendite hea ennetamine.
- Vähendab kolesterooli.
- Puhastab toksiinide ja toksiinide keha.
- Parandab naha seisundit ja annab näole elava sära.
Kasutada raseduse ajal
Seedetrakti haiguste või varasema raseduse allergia korral on sidrun lubatud tarbida ainult pärast arstiga konsulteerimist. Kuid kui naine on absoluutselt tervislik, pole sidruniviljade tarbimisest keeldumiseks põhjust.
Raseduse esimesel trimestril aitab puuviljade söömine lapseootel emal toksikoosiga toime tulla. Lahustage sidrunimahl vees ja tarbige hommikul. Samuti pange kohe pärast ärkamist, ilma voodist tõusmata, minutiks suhu viilu sidrunit.
Raseduse varajase külmetushaiguse korral, kui loote teket ja arengut kahjustava mõju tõttu ei saa paljusid ravimeid võtta, aitab tsitrusviljade kasutamine. Puuvilja lisamine taimeteele kiirendab taastumist ja tugevdab immuunsussüsteemi, kahjustamata last.
Raseduse hilisemates etappides, kui laienenud emakas surub siseorganeid, halveneb neerufunktsioon, ilmnevad kõrvetised ja kõhukinnisus, aitab sidrunitee:
- stabiliseerida mao happesust;
- parandada soole peristaltikat;
- täitke rinnapiim piimaga;
- hakkama tursega.
Kasutage koos HB-ga
Sidrun võib põhjustada allergiat
Imiku esimene kokkupuude tsitrusviljadega ilmneb imetamise ajal. Sidruni kasutamist rinnaga toitmise ajal tuleks alustada mitte varem kui kuu pärast sünnitust. On vaja, et beebi keha tugevneks ja pisut uue keskkonnaga kohaneks. Imetav naine ei tohiks samal päeval oma dieeti lisada mitut uut toitu, et mitte põhjustada beebi allergiat.
Imetav sidrun tuleks kasutusele võtta järk-järgult, sidrunitee joogiga. Pärast seda peate kogu päeva jooksul jälgima beebi reaktsiooni.
Sidrunijook imetamise ajal kosutab imetavat ema, kuid see on võimeline provotseerima ka beebi aktiivset käitumist kogu päeva vältel, nii et HB-ga on parim joomise aeg hommik. Kui nõrk tee ei põhjustanud beebil negatiivseid reaktsioone, peaksite proovima teist võimalust tsitruseliste kasutamiseks.
Enne sidruni lisamist teele tasub oodata, kuni see pisut jahtub, sest keeva vee mõjul hävib C-vitamiin, mida ema ja lapse organism vajab.
Kui lapsel tekib allergia, on sidruni taaskasutamine keelatud.
Tsitrusviljad beebi dieedis
Sidrunit ei tohiks vastsündinule anda. See puuvili on alla 6 kuu vanustel lastel vastunäidustatud, kuna selles on puuviljahapet. Mitu kuud lapsele loote andmiseks - täpselt saab määrata ainult arst.
Puuvilja hapu maitse on teie lapsele ebameeldiv. Suur oht seisneb sidrunhappe seedimise raskuses ebaküpse väikese organismi poolt. Tavaline reaktsioon tsitrusviljadele on lööve.
Optimaalne periood sidruni tutvustamiseks lapse dieedis on 8-10 kuud. See on vanus, mil beebid saavad toitu maitsta. Mõned vanemad on juba 6 kuud proovinud anda vett sidrunimahlaga.
Alustage oma tutvust väikese tükiga ja jälgige reaktsiooni 2 päeva. Samuti hoiduge sel perioodil tutvustamast uusi tooteid. Mõnikord on esimene sissevõtmine täis mähkmelööbe või suu lähedal esineva lööbe ilmnemist.
Lastele, kellel on eelsoodumus allergiliste reaktsioonide tekkeks, ei tohiks sidrunit anda kuni ühe aasta vanuseni.
2-aastasele lapsele võib ohutult anda suhkruga sidrunikilde. Sellisel juhul peate jälgima, kas näol on ilmnenud punetus. Sidruni kasutamine lastel peaks olema mõõdukas, kuna liigne sidrunhape võib kahjustada lapse seedesüsteemi.
Milliseid puuvilju võib imetav ema olla?
Mida saab imetav ema juua
Väljaanne 5. Mida ja kui palju peaksite imetamise ajal jooma? Imetamine
Vastunäidustused
Arvestades sidrunhappe agressiivset mõju ja teravat maitset, on ebasoovitav seda puuvilja kasutada paljudes tingimustes.
Kasutamise vastunäidustused hõlmavad järgmisi haigusi:
- kõrge vererõhk;
- maohaavand;
- äge pankreatiit;
- koletsüstiit;
- neeruhaigus;
- hepatiit;
- kaaries ja hambaemaili hõrenemine.
Seda ei tohiks kasutada ka nina-neelu, kõri ja kurgu tugevate põletikuliste protsesside korral. Kompositsioonis sisalduv hape võib provotseerida kahjustatud piirkondade ärritust ja suurendada valu.
Järeldus
Millises vanuses lapsele sidrunit anda, saab lastearst kindlaks teha, nii et kahtluse korral pöörduge spetsialisti poole. Nõuetekohane kasutamine mõõdukalt toob tohutut kasu väikesele kehale imetamise ajal ja imetavale naisele.