Suhkruhaiguse korral on kasulik kasutada mandariine. Puuviljad sisaldavad suures koguses vitamiine ja toitaineid, mis aitavad kaasa keha paremale aktiivsusele. See tsitrus ei mõjuta veresuhkru taseme tõusu protsenti.
Diabeedi mandariinid
Kasulikud omadused
Tangeriinid sisaldavad kaaliumi ja C-vitamiini. Kaalium parandab südame ja veresoonkonna tööd. C-vitamiin parandab immuunsust, keha karastub nakkustele vastu panema.
Sellel puuviljal on mitmeid eeliseid:
- vererõhk normaliseerub;
- keha on heas vormis;
- glükoos laguneb aeglasemalt, seejärel minimeeritakse suhkru järsu tõusu oht;
- paraneb seedetrakti töö;
- tsitrus eemaldab toksiinid ja liigse vedeliku hästi;
- vitamiinide sisalduse tõttu võitleb organism haigustega paremini;
- aitab vältida rasvumist ja ateroskleroosi.
Diabeedi kasutamine
Kuna kõhunääre ei tööta selle haiguse korral korralikult, järgitakse dieeti rangelt. Keha toodab hormooni, mis mõjutab veresuhkru protsenti - insuliini. Selle glükoosipuudus muutub üha enam - see on inimese elule ohtlik.
Isegi II tüüpi suhkurtõve puhul on kasulik kasutada mandariine, peamine on hoiduda mandariinimahlast. Kiudainete puudumine, kõrge suhkru tase mõjutab keha negatiivselt.
Mandariini tegevus
Tangeriinide kasutamisel on patsiendi kehale hea mõju:
Visioon | A-vitamiini, luteiini ja zeaksantiini tõttu avaldab lootele positiivset mõju vereringele, nägemine paraneb. Luteiin on osa silma kiust ja värvuserinevuse eest vastutab zeaksantiin. Sama nägemistaseme säilitamiseks tarbitakse päevas umbes 2 puuvilja. |
Seedimine | Antioksüdandid ja kiudained aitavad seedeelunditel paremini toimida. |
Urogenitaalsüsteem | Happe, tsingi ja fosfori sisalduse tõttu ei kaota naised menstruaaltsüklit. Meestel töötab eesnääre paremini. |
Dieettoode | Dieetviljad, GI - 50, vähe kaloreid. Seda tsitruselist tarbides väheneb liigse kehakaalu tekkimise oht ja välditakse vere glükoosisisalduse suurenemist. |
Vastunäidustused
Vili on vastunäidustatud neeruhaiguste korral
Diabeetikud ei tohiks toidusedelisse lisada seedeelundite, neerude ja hepatiidi haiguste korral ka tsitruselisi. Lastel pole puuvilju üldse lubatud tarbida.
Allergiatega on ohtlik süüa. Rasedad naised võivad puuvilju tarbida ainult raviarsti soovitusel.
Koorik
Tangeriinid on kasulikud II tüüpi diabeedi korral. Võite isegi kooriku süüa.
Koor keedetakse ja patsiendile antakse klaas päevas juua. See aitab tugevdada immuunsussüsteemi ja normaliseerida vitamiinide kogust kehas.
Keetmise retsept:
- võtke 3 pestud koorimist;
- vala 1,5 liitrit. puhas vesi;
- keedetakse keema ja jäetakse 10 minutiks seisma. üle madala kuumuse;
- pärast jahutamist joo 0,5 tassi 2 korda päevas.
Kooris on essentsõlid. Sellepärast kasutatakse tsitruselisi enamiku haiguste raviks ja ennetamiseks.
Hest
Džemmi valmistatakse II tüüpi suhkruhaigusega mandariinidest: 5 kooritud puuvilja keedetakse 10 minutit. Seejärel lisage koor 15 gr. ja sidrunimahl (0,5 sidrunimahla). Lasta tulel veel 5 minutit.
Lisage kaneeli ja suhkruasendaja ning laske 5 minutit keeda, misjärel mandariini moos jahutatakse. Kõlblikkusaeg on kõrge. Hoida keldris või külmkapis.
Toitumine
Selle haigusega on oluline süüa õigesti.
- Esimene hommikusöök algab kell 7: 00-8: 00. Päeva kalorikulu protsent - 25%;
- 2. hommikusöök kell 10: 00-11: 00. Annus on 15% kaloritest. Sel perioodil avaldab tsitrusviljade kasutamine organismile kõige positiivsemat mõju.
- Lõunasöök 13: 00-14: 00. Annus on 30%.
- Õhtusöök - 19:00, annus - 20%.
- Teine õhtusöök - enne magamaminekut 10% päevasest kalorikogusest.
Keelatud puuviljad
II tüüpi diabeedi mandariinid on lubatud, kuid banaanid, kirsid ja viinamarjad pole lubatud.
Kuivatatud puuviljad, rosinad, datlid, suhkrustatud puuviljad, viigimarjad mõjutavad diabeetiku keha negatiivselt, need võivad põhjustada negatiivseid tagajärgi. Kuivatatud puuviljades on kõrge suhkrusisaldus ja seetõttu tuleks neid suhtuda ettevaatusega.
Järeldus
Suhkurtõve korral on mandariinid lubatud, kuid ainult piiratud koguses. Tsitruselised on rikas toitainete ja vitamiinide poolest, seetõttu mõjub see organismile hästi. Puuvilju süüakse värskena, koorest valmistatakse tinktuuri ja koorist tehakse moosi. Mandariinimahl on suhkruhaigetele kahjulik kõrge glükoosisisalduse tõttu.