Pomelo (pamela) on kerge aroomi ja kollakasrohelise värvuse, õrna viljaliha ja tsitruselise maitsega puuvili. Diabeediga Pomelot on lubatud tarbida, kuid piiratud koguses. Vili on müügil aastaringselt, sellel on palju kasulikke omadusi ja suhteliselt odav hind.
Pomelo diabeedi jaoks
Omadused ja sisu
Pomelo on tsitrusvili, mida soovitatakse süüa diabeediga patsientidel. See on rikas A- ja C-vitamiinide poolest. See sisaldab:
- vitamiinid;
- valgud;
- rasvhape;
- eeterlikud õlid;
- kiudained;
- pektiin;
- tuhk.
Kvaliteetsetel puuviljadel on ühtlane värv, ilma täppide ja triipudeta. Kui nahk on kindel, on vili maitsetu ja kuiv. Sel juhul peab puuvilja ülaosas olema tingimata tihe, kuni 2 cm läbimõõduga ülaosa.
Kõik mikroelemendid mõjutavad aktiivselt inimkehas toimuvaid protsesse. Puuvilja kasulikud omadused aitavad parandada naha struktuuri ja eemaldada toksiine kehast.
Pomelo kahjustus ja eelised
Arstid soovitavad pomelot süüa 1. ja 2. tüüpi suhkurtõve korral, kuna puuviljad pakuvad vitamiine. Pomelo mahl vähendab inimese kehas glükoositaset. Selle protsessi eesmärk on vältida II tüüpi suhkurtõve korral hüpoteeside esinemist.
Puuviljad on madala kalorsusega (35 kcal), nii et pole vaja muretseda, kuidas selle söömine näitajat mõjutab: lisakiloid ei lisandu. Lisaks aitab puuvili kasuliku ensüümikompositsiooni abil kaalu kontrollida, rasvu lagundada. Kompositsioonis sisalduva kaaliumi ja pektiini tõttu kontrollib vili vererõhku ja puhastab aterosklerootilisi naastusid.
Pomelol on positiivne mõju kõhunäärmele, mis on kahjulik diabeetikutele. Tänu eeterlikele õlidele suudab inimkeha viiruslikke ja nakkushaigusi kergemini taluda, suurendades samal ajal immuunsust ja parandades üldiselt tervist.
Vili kahjustab ainult neid inimesi, kellel on individuaalne talumatus selle suhtes või suurenenud söömisannus. Kui sööte sidrunitoodet suurtes kogustes, ilmnevad allergiad.
Pomelotarbimise lubatud kogus
Vilju võib tarbida II tüüpi diabeediga
Pomelo glükeemiline indeks on 30 ühikut, mis on tublisti alla 2. tüüpi diabeetikute piiri. Nii et II tüüpi diabeedi jaoks mõeldud pomelo on ohtlik toode.
Üks portsjon peaks sisaldama kuni 150 g viljaliha, seega tuleks suur vili jagada mitmeks osaks.
Selle puuvilja mahla on lubatud ka juua, kuid eeliste saamiseks piirdutakse mahuga kuni 100 ml korraga. Kõik pomelo kasutamise annused arvutab diabeetikutele raviarst.
Vastunäidustused
Selle puuvilja toidus kasutamise vastunäidustuseks on haavand ja gastriit, mille korral mao happesus on suurenenud. Pomelo mahl sisaldab foolhapet ja looduslikku askorbiinhapet, need suurendavad maomahla happesust, põletikulisi haavandeid ja erosiooni.
Probleemid tekivad ka nefriidi ja urolitiaasiga (vili aktiveerib kusejuhtide ladestumise protsessi) või allergiatega (lööve, sügelus, turse, hingamisraskused). Need pomelo mõju inimkehale mõjutavad tegurid on kasulikud ja on diabeedihaigete jaoks kõige olulisemad. Tasub kuulata vastunäidustusi.
Nõud
Diabeetikutel soovitatakse tarbida pomelomahla, eelistatavalt värskelt pressitud. Samal ajal on puuviljad soodsamad, kui te ei saa neid metallist mahlapressi kasutades.
Tsitruselised on kasulikud ka looduslikul kujul: nii jõuab toidukiud inimkehasse, mis on tõhus viis kõhukinnisuse ennetamiseks.
Järeldus
Pomelo on kombineeritud erinevate roogadega, küllastades neid ainulaadse maitsega. Puuviljad värskendavad salatit, isegi liha.
Diabeedi diabeediga Pomelo mitmekesistab toitumist ja selle maitse võimaldab küpsetatud roogasid mõnusalt nautida. Kuigi pomelo võib ravida diabeeti, on puuviljad organismile kahjulikud, kui annust ei kontrollita.