Millised on pirnide eelised ja kahju inimese organismile? Vaatame lähemalt populaarse puuvilja tugevusi ja nõrkusi.
Pirnide eelised ja kahju
Põhiomadused
Vili sisaldab järgmisi komponente:
- vitamiinid;
- mineraalid (kaalium, naatrium, kaltsium, fosfor, magneesium ja teised);
- flavonoidid;
- orgaanilised happed;
- ensüümid.
Küpses pirnis on 96% viljaliha ja ülejäänud osa seemnetes ja nahas. Toode sisaldab palju kiudaineid, mis mõjutab inimese seedesüsteemi. Regulaarne puuviljade tarbimine hävitab maos patogeensed mikroorganismid.
Vili sisaldab vähem glükoosi kui fruktoos. Valkude ja rasvade minimaalse koguse tõttu on kalorite sisaldus 100 grammi kohta ainult 47 kcal, seetõttu kasutatakse pirni dieettoitmisel ja diabeedi korral.
Rikkaliku aroomi ja hapu-magusa maitse tõttu on toodet pikka aega kasutatud nii värskelt kui ka töödelduna. Sellest valmistatakse nii eksootilisi magustoite kui ka tagasihoidlikke salateid.
Vitamiinid
Kuidas on pirn meie organismile kasulik ja kui palju see sisaldab? Suur kogus mikroelementi muudab selle asendamatuks tööriistaks keha tervislikus seisundis hoidmiseks. Muidugi ei täida puuviljad üksi päevast normi täielikult, kuid see aitab vormis olla.
C-vitamiin, mida viljas on 5 mg, taastab kudede ja veresoonte rakke, soodustab raua paremat imendumist. Foolhapet on pisut vähem (2 mg) ja see kordab askorbiinhappe funktsioone, tagades samal ajal aju ja siseorganite, eriti maksa, korrektse toimimise. Tokoferool on hea antioksüdant ja vananemisvastane aine.
Kas pirni omadused on inimestele kasulikud? Riboflaviin osaleb kõigis ainevahetusprotsessides, tagades immuunsussüsteemi toimimise. PP-vitamiin mitte ainult ei normaliseeri kolesterooli sisaldust, vaid aitab ka depressiooniga toime tulla. B-karoteen on looduslik stimulant, mis parandab keha vastupidavust välistele stiimulitele.
Populaarsed puuvilja lehed sisaldavad rohkem askorbiinhapet kui maitsev viljaliha. Tänu nendele omadustele valmistatakse rohelistest dekoktidest ja infusioonidest. Traditsioonilised ravitsejad soovitavad kevadel koguda esimesed plaadid puudelt, kuivatada ja jahvatada pulbriks. Ennetava meetmena võetakse agent enne sööki supilusikatäis, lokkis vedelikuga.
Kasulikud omadused
Kaasaegsed inimesed ei saa isegi aru, et populaarsel puuviljal on tohutult palju positiivseid omadusi. Teades, milliseid vitamiine pirn võib sisaldada, on võimalik lahendada palju füsioloogilisi probleeme. Loomulikult ei asenda loode arsti, kuid see on hea ennetus.
Tervise nimel
Pirnid on tervisele head
Kiudainete rohkuse tõttu on toode lisatud maksa- ja kuseteede haigustega inimeste menüüsse. Puljong vähendab põiepõletiku valu ja leevendab turset. Ravimite imendumise parandamiseks on vähiga patsientidele ette nähtud maitsvad puuviljad. Puu roheliste lehtede infusioon aitab leevendada sügelust ja lööbeid allergiate ja ekseemide korral.
Populaarne puuvili sisaldab palju looduslikku antibiootikumi - arbutiini. See mõjutab negatiivselt mao mikrofloora patogeene, mistõttu kasutatakse toodet sageli kõhulahtisuse korral. Nohuhooajal aitab see paremini võidelda erinevate viirustega. Põletikuvastased omadused on kasulikud kõrge happesusega gastriidi remissioonil.
Tugeva köha ja hingamisteede haiguste korral on nad juba ammu pulbist kompoti ära joonud. "Metsikute" sortide puuviljad on lisatud tuberkuloosi ja neerukividega patsientide menüüsse. Seemneid kasutati lastele rahvapärase anthelmintikumina.
Jaapani Nihonnashi pirn on näidustatud inimestele, kellel on kardiovaskulaarsüsteemi häired ja nõrgenenud immuunsus. Hämmastav sort sisaldab tohutul hulgal vitamiine, toidukiudaineid ja orgaanilisi happeid. Hoolimata süsivesikute olemasolust kompositsioonis, kasutatakse puuvilju kaalulanguse dieetides.
Naistele
Pirnide kasulikke omadusi kasutatakse valu vähendamiseks menstruatsiooni ajal, menopaus. Tuju ja jõudlus paranevad, agressioon teiste suhtes väheneb. Rowani dekoktid aitavad ravida põiepõletikku.
Foolhappe olemasolu tõttu on puuvili raseduse ajal naistele asendamatu abistaja. Puuviljad mitte ainult ei suurenda vere hemoglobiinisisaldust, vaid aitavad ka kõhukinnisusega õrnalt toime tulla. Suur kogus kiudaineid tagab seedesüsteemi nõuetekohase toimimise.
Kas pirnid on nahale head? Näo ja kaela värskendamiseks kasutage meega pooleks segatud viljaliha ja näpuotsatäie kaneeli. Akne ja vanuselaikude vastu aitab kaks teelusikatäit värsket püreed nelja tilga vesinikperoksiidiga.
Juuste tugevdamiseks kantakse juurtele 30 minutit värske viljaliha ja takjasõli maski. See retsept on eriti asjakohane varajase alopeetsia korral.
Meeste
Mikroelemendid ja vitamiinid pirnis aitavad prostatiidi vastu. Efekt saavutatakse tänu asjaolule, et vereringe elundites paraneb ja uriini eraldamine suureneb. Ravimitena võite kasutada nii igasuguseid värskeid puuvilju kui ka puuviljade ja lehtedega dekokte.
Kas pirnide omadused on kasuteguriks kasulikud? Kui sööte iga päev vähemalt 300 g, suureneb meeste jõud. Lisaks on pulp soovitatav inimestele, kes teevad tugevat füüsilist koormust.
Kahju
On vastunäidustusi. Teades kõiki kahjulikke omadusi, saate vältida ohtlikke tüsistusi.
Seedesüsteemi jaoks
Kui sööte puuvilju hommikul tühja kõhuga, on pirnide eelised kehale minimaalsed. Samuti ei soovita arstid magustoitu süüa pärast liha. Viljaliha sisaldab palju dieetkiudu, mis provotseerib gastriidi ja haavandite aktiveerumist.
"Toored pirnid on maohaavandite korral vastunäidustatud."
Kroonilise kõhukinnisuse korral ei aita puuviljad üksi. Te ei tohiks loota ainult toote imelistele võimetele, kuna võite saavutada vastupidise efekti. Pidage meeles, et vilja kese ja seemned on kokkutõmbuvad. Gurmaanide jaoks soovitame sisemine osa karbiga välja lõigata ja seejärel süüa.
Pirnikasutus ja kahjulik aine Miks pirnid on kasulikud, pirnide raviomadused
Pirn. Kasu tervisele ja kahju.
9 põhjust, miks süüa pirne regulaarselt!
SIIN, KES EI SAA PÄRAST SÖÖDA!
Pirni eelised kehale Pirnide kasulike omaduste osas
Pirn - kasu ja kahju. Pirni kalorsus ja omadused
Kui juua palju vett puuviljadega, võib see esile kutsuda tugeva kõhulahtisuse. Alla 12-aastastele lastele ja vanematele kui kuuekümnele on vastunäidustused. Nende vanuserühmade kehal on raske värsket viljaliha assimileerida. Arstid soovitavad süüa küpsetatud puuvilju suhkru või meega.
Soovitused
Mädanenud, kortsus pirn ei tähenda, et see oleks kemikaalidevaba. Sellises toidus vähendatakse kasulikkust nullini: kogunevad mürgised ained, mis võivad põhjustada mürgitust. Enne kasutamist peske kindlasti, eemaldades nahalt kaitsekatte.
Vastunäidustuste vältimiseks on lubatud päevas süüa mitte rohkem kui kolm puuvilja. Magustoidu eripära on see, et keha ei kohane oma omadustega, seega ei teki sõltuvust tekitavat mõju. Regulaarse kuritarvitamise korral ei talu isegi kõige tugevam organism.