Peaaegu kõik teavad sidruni raviomadustest tervisele. See puuvili aitab külmetushaiguste, gripi korral, parandab immuunsust. Veel üks kasulik omadus on see, et sidrun tõstab vererõhku.
Sidruni mõju vererõhule
Koostis ja kasulikud omadused
Ainulaadse ja rikkaliku toitainete koostise tõttu on sidrun kõigi tsitrusviljade seas üks auväärsemaid puuvilju.
See sisaldab suures koguses C-vitamiini, rikas kaaliumi, pektiini, mikroelementide ja tsitriiniga. Soovitatav on seda kasutada ägedate hingamisteede infektsioonide, gripi ja muude viirusnakkuste tekke ajal. See tugevdab keha ja suurendab immuunsust. Tsitruse regulaarsel kasutamisel tugevdatakse veresooni, normaliseeritakse närvisüsteemi töö.
Sidrunimahl sisaldab veresoontele ja südamele olulist mikroelementi - magneesiumi. See komponent kaitseb südame-veresoonkonna süsteemi infarkti ja hemorraagia eest kõrge vererõhu taustal.
Sellel puuviljal on:
- antioksüdant;
- põletikuvastane;
- palavikuvastane;
- krambivastane;
- immunomoduleerivad;
- haava paranemise tegevus.
Mõju kehale
Puuviljal, mis sisaldab palju kasulikke aineid, on kasulik mõju kõigile elunditele ja see parandab sisesüsteemide toimimist:
- nikotiinhape alandab kõrget vererõhku;
- retinool taastab rakkude elastsuse ja soodustab nende kasvu;
- tiamiin kaitseb närvirakke hävitamise eest;
- riboflaviin küllastab rakke hapnikuga, suurendab hemoglobiini;
- askorbiinhape vähendab vere hüübimist, aitab ateroskleroosi ja tromboosi vastu;
- foolhape osaleb kehas kõigis biokeemilistes protsessides.
Vaskulaarsüsteemi toimepõhimõte
Sidruni mõju vererõhule ei ilmne kohe, nagu ka teiste toodete puhul, mis vererõhku koheselt tõsta või vähendada. Sidrun tõstab vererõhku, mitte ei langeta.
Selline toode töötab kõrge vererõhuga mitmel etapil:
- esiteks suureneb veresoone seinte elastsus;
- siis väheneb vere viskoossus;
- pärast seda normaliseerub veresoonte toon;
- lõpuks stabiliseerib see kesknärvisüsteemi toimimist.
Vastus küsimusele, kas sidrun aitab madala vererõhu vastu, on järgmine: tsitrusel ei ole hüpotensiivset toimet, seega võib ja peaks seda isegi madala rõhu korral tarbima.
Vastunäidustused
Maohaavandi korral pole sidrun lubatud
Sidrunil ja rõhul on sügav seos. Kuid kõrge ja madala vererõhu korral ei saa sellist toodet kasutada, kui inimesel on järgmised haigused:
- allergia tsitrusviljade suhtes;
- maohaavand;
- onkoloogia;
- mao suurenenud happesus;
- destabiliseerumine seedetrakti töös.
Samuti ei saa kasutada rohkem kui 2 tükki. tsitrusviljad päevas.
Raviomadused hüpertensiooniga patsientide jaoks
Selle kõrge vererõhuga puuvilja kasutamiseks pole erieeskirju. Lihtsaim viis kõrgema taseme langetamiseks on süüa üks tsitruseline kiil päevas.
Rahvapäraste ravimite kohta on mitu retsepti, mille abil on võimalik vererõhku normaliseerida.
Valik 1
Loputage puuviljad hoolikalt, riivige, segage jahvatatud mass 2 spl. l. Sahara. Võtke päevas 1 spl. enne söömist. Selline abinõu aitab alandada kõrget vererõhku ja tugevdada veresooni.
2. võimalus
Pange 3 puuvilja läbi hakklihamasina. Jahvatatud massi lisage 2 spl. mesi ja hakitud küüslauk (3 nelki). Valage saadud segu 0,5 liitri keeva veega. Nõuda 24 tundi. Võtke hommikul enne hommikusööki vererõhu leevendamiseks rahvapärane ravim. Ravikuur on 90 päeva.
3. võimalus
Kõrgsurvest pärit sidrunit kasutatakse ka tinktuuri kujul. 1 puuvilja koor valatakse 0,5 liitrisse viinasse (kuuvarjutus). Nõuda 2 nädalat, aeg-ajalt purgi sisu loksutades. Parandusvahend võetakse hommikul tühja kõhuga, 30 tilka. Ravi kestus on 2 kuud.
4. võimalus
Kõrget vererõhku leevendava ravimi valmistamiseks vajate kolme komponenti:
- mesi;
- koeraroosipuuviljad;
- sidrun.
Tooteid võetakse samas koguses. Sidruni ja roosi puusad tükeldatakse. Tooted segatakse, nõutakse 3 päeva. Sellist vererõhu alandamiseks mõeldud toodet tarbitakse hommikul ja õhtul enne sööki 2 spl. l.
5. võimalus
Sidrun meega alandab kõrget vererõhku
Sidrun koos meega on hea kõrge vererõhu alandamiseks. Klaas vett keedetakse, sellele lisatakse viil sidrunit. Pärast sidrunitee jahutamist temperatuurini 40 ° C lisatakse sellele 1 tl mett. Selle vahendiga ravitakse spasmilist vererõhku iga päev, võttes jooki vähemalt üks kord päevas.
6. võimalus
Saialill sidruniga on tõhus vahend kõrge vererõhu vastu. 2 spl. saialillide õisikud valatakse 1/2 tassi alkoholiga, nõutakse külmkapis kaane all 2 päeva, perioodiliselt raputades sisu. Seejärel pigistage 1 puuvilja mahl ja lisage tinktuurile. Toode filtreeritakse ja võetakse päevas: 10 tilka hommikul ja õhtul. Enne võtmist lahjendage väikese koguse veega.
Raviomadused hüpertensiooniga patsientide jaoks
Sidrunit kasutatakse vähendatud rõhu all veresoonte tugevdamiseks ja närvisüsteemi stabiliseerimiseks. Tsitrus aitab und normaliseerida, tugevdab närvisüsteemi ja suurendab vastupidavust stressile.
Hüpotensiooni all kannatavatele inimestele sobivad 2 sidrunil põhinevat rahvaretsepti:
- Võtke 5 suurt puuvilja, tükeldage hakklihamasinas. Viige jahvatatud mass purki. Vala 1 liiter keedetud sooja vett ja lisage 500 g mett. Sulgege nailonist kaas ja saatke infusiooniks külmkappi. Päeva jooksul on toode kasutamiseks valmis. Raviskeem on järgmine: võtke ravimit 1/2 tassi hommikul ja õhtul.
- Aaloega kombineerituna alandab sidrun vererõhku. 4 puuvilja hakitakse riivile või lastakse läbi hakklihamasinas. Sellele massile lisage klaas kreeka pähkleid, 2 spl. mesi ja 2 spl. aaloe lehe mahl. Segu infundeeritakse 2 tundi ja võetakse seejärel iga päev hommikul 50 ml.
Ravi selliste vahenditega ei kesta kauem kui kuu, pärast mida nad teevad pausi ja võtavad ravimit uuesti.
Sidrun soolaga
Sidruni positiivse mõju suurendamiseks kehale on India inimesed välja mõelnud ühe tõhusa ja lihtsa viisi.
Võtke mitu suurt puuvilja, peske neid hoolikalt ja tehke igale puuviljale mitu jaotustükki. Puuviljad asetatakse tihedalt anumasse ja puistatakse soolaga.
Sidrunid kaetakse ja jäetakse sellesse olekusse kolmeks päevaks. Selle aja jooksul toimub tsitrusviljade kääritamise protsess, mis suurendab märkimisväärselt nende kasulikke omadusi.
Toodel on organismile kasulik mõju, kui seda tarbitakse 1-2 viilu päevas. Samuti tõstab sidrun ja sool madalat vererõhku.
Kas sidrun tõstab või alandab vererõhku?
Kuidas sidrun mõjutab vererõhku
Kuidas sidrun mõjutab vererõhku
Ettevaatusabinõud
Sidrun ei tõsta ega vähenda vererõhku, kuid normaliseerib selle jõudlust.
Tundliku emailiga inimesed peaksid sellisest ravist keelduma: sidrunhape põhjustab hammastele korvamatut kahju, söövitades pinnakihti.
Kõrvaltoimete, näiteks kõhuvalu, hammaste askoomi või maoärrituse korral tuleks tsitruseliste tarbimist vähendada. Teise võimalusena võib selle lisada küpsetistesse või lisada teele.
Järeldus
Ülaltoodud retsepte, mis normaliseerivad vererõhku, tuleks kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist. Hüpertensioon või hüpotensioon on tõsine meditsiiniline seisund, mida ravitakse spetsialisti järelevalve all. Ilma arsti nõuanneteta on kohatu võtta survevahendina ainult sidrunit.