Sidrun on sidrunitaim, millel on kasulikud omadused, mis muudavad selle meditsiinis kasulikuks. Vili sisaldab palju vitamiine ja mineraale. Sidrunit ja soola kasutatakse soolte puhastamiseks, mida ebaõige toit ja vesi segavad. See põhjustab valu maos, raskustunne, viib ainevahetuse aeglustumiseni.
Käärsoole puhastada sidruni ja soolaga
Sidruni koostis ja kalorisisaldus
Sidrun sisaldab selliseid kasulikke aineid:
- Makrotoitained. Tsitrusviljades on palju kaaliumi, kaltsiumi, fosforit, tsinki ja naatriumi.
- Vitamiinid. Sidrunid sisaldavad A, B1, B2, B5, B9, C, E, PP rühma vitamiine.
- Mikroelemendid. See hõlmab rauda, tsinki, fluori, vaske ja mangaani.
Sidrunid sisaldavad ka järgmisi toitaineid (100 g toote kohta):
- orgaanilised happed;
- valgud - 1,09 g;
- rasvad - 0,28 g;
- süsivesikud - 10 g;
- toidukiu;
- vesi;
- sahhariidid;
- tuhk.
Sidruni kalorisisaldus on 30 kcal 100 g kohta. See on madal näitaja, mis võimaldab teil puuvilju kaalulangusena kasutada.
Soole puhastamine sidruniga
Tsitrusviljade kasulikud omadused võimaldavad neid soolestiku puhastamisel kasutada. Soolaga sidrun ei imendu seedetrakti segmentidesse, see läbib neid, pestes välja toksiinid, toksiinid ja koos sellega seisnud toidujäägid.
Samuti võib sidrun ja sool aidata pundumisest vabaneda. Regulaarselt sidrunimahla joomine tühjendab kehast liigse vee.
Näidustused ja vastunäidustused
Soole puhastamine sidruni ja soolaga viiakse läbi:
- näo ja käte turse;
- halb toitumine;
- rasvumine;
- puhitus;
- kõhulahtisus;
- puhitus;
- kõhukinnisus;
- raskustunne maos.
Maksahaiguste korral on puhastamine vastunäidustatud.
Sidruni ja soolaga puhastamine on keelatud, kui:
- seedetrakti kuivus;
- nakkuslikud soolehaigused;
- maksa- ja kõhunäärmehaigused;
- keha dehüdratsioon;
- jämesoole ärritus;
- individuaalne sallimatus;
- Rasedus;
- probleemid hammaste ja igemetega;
- haavand.
Kääritatud tsitrusviljade valmistamine
Käärimine on protsess, mis suurendab toote meditsiinilisi omadusi ja küllastab selle kasulike ainetega. See efekt saavutatakse kääritamisel.
Toote ettevalmistamiseks peate sidrunid soolaga katma. Selleks võtke sobiva suurusega konteiner ja pühkige see hoolikalt paberrätikuga. Puuviljad pestakse veega sooda abil. Iga sidruni kohta tehakse mitu jaotustükki ja pannakse mahutisse. Top soolaga.
Oluline on teha sügav sisselõige, nii et sool jõuaks viljalihasse. Mahuti sidrunite ja soolaga pannakse 3 päeva pimedasse ja jahedasse kohta.
Soolvee ettevalmistamine
Kodus sidruniga soolalahuse valmistamiseks peate ostma 2 liitrit puhast vett või puhast lihtsat vett läbi filtri. Vedelik valatakse kastrulisse ja keedetakse, hoitakse tulel 6 minutit, seejärel eemaldatakse.
Lisage vette 200 g lihtsat või meresoola ja valage 350 ml värskelt pressitud sidrunimahla. Lahust segatakse ja jahutatakse temperatuurini 35 ° C. Toodet hoitakse külmkapis.
Rakendus
Lahus on purjus hommikul, enne sööki, 400 ml. Lisage magususeks mett või natuke suhkrut. Kaalu kaotamisel jooge puhast lahust. Kui puhastamiseks kasutatakse kääritatud tsitrusvilju, süüakse neid enne sööki mitme viiluna või pigistatakse välja 30 g mahla.
Nii soolte puhastamisel kui kaalu kaotamisel on pärast soolatud tsitrusviljade võtmist vajalik treenimine. See võimaldab ainel paremini toimida kahjulike hoiuste korral.
Pärast mõne klaasi lahustumist algab tung roojamisele. See näitab tööriista tööd, mille käigus kahjulikud ained eemaldatakse kehast. Soolalahuse joomine on vajalik, kuni selge vesi hakkab kehast väljuma.
Puhastamine. Puhastamine. Puhastamine vee, soola, enterosgeeli, keeva veega
SOOJUSVAHELISE PUHASTAMINE SOOJAVA soolaveega
Järeldus
Soolehaiguste ennetamiseks peaksite liha- ja kalatoitudele lisama sidrunit ja soola. Tänu antibakteriaalsele toimele aitab see ka nohu ja kurguvalu korral.
Sidrunite söömisel peate järgima normi. Hambaemaili kahjustab palju tsitrusvilju. Samuti on enne toote kasutamist parem kontrollida allergiat.